Description

วิธีการเตรียมลูกประคบ

1.นึ่งโดยใช้หม้อนึ่ง
พรมน้ำบนลูกประคบ จนสมุนไพรภายในลูกประคบเปียกพอหมาดๆ ทั้งลูก ทิ้งไว้ประมาณ 2 นาที แล้วจึงนำไปนึ่ง ใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที จนมีกลิ่นหอมและมีนำ้มันหอมระเหยออกมาปริเวณรอบๆถุง

2. นึ่งโดยใช้ไมโครเวฟ
พรมน้ำบนลูกประคบ จนสมุนไพรภายในลูกประคบเปียกพอหมาดๆ ทั้งลูก ทิ้งไว้ประมาณ 2 นาที แล้วนำไปห่อพลาสติกใสสำหรับไมโครเวฟ ปรับระดับความร้อนระดับกลาง ตั้งเวลาประมาณ 5 นาที

นึ่งจนมีกลิ่นหอมและมีนำ้มันหอมระเหยออกมาบริเวณรอบๆถุง เพื่อประสิทธิภาพที่ดีระหว่างการนวดควรใช้ลูกประคบ 2 ลูกสลับกัน เมื่อลูกที่ใช้เย็นลงให้นำกับไปนึ่งใหม่

ข้อควรระวัง : เนื่องจากการนึ่งจะทำให้ลูกประคบมีความร้อนมาก ควรทดสอบความร้อนที่หลังฝ่ามือก่อนนำไปใช้ สำหรับ ผู้ที่มีผิวที่บาง ควรใช้ผ้าขาวบางวางระหว่างลูกประคบกับผิวเพื่อลดความร้อนจากการสัมผัสกับลูกประคบโดยตรง

การเก็บรักษา : ลูกประคบสามารถนำกลับไปใช้ใหม่ได้ 3- 5 ครั้ง วิธีการเก็บคือใส่ถุงพลาสติกแล้วนำไปแช่ในตู้เย็น